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教学训练 记住这7个乒乓要点，再转的下旋球也能拉起来！

如枫手机认证 2018-3-6 09:41:36
马龙.jpg
1、放松
放松，手要把前臂跟上臂的夹角打开。不用一定要很直，但是夹角一定要够，至少150度。我个人下拉重下旋时手臂几乎是打直的，这样小臂收缩的空间才会足够。

2、引拍位置
我看很多球友在起重下旋引拍还是太高了，应该是把拍子放低到膝盖以下的高度。引拍位置太高,不利于往上发力。同样也不能把拍子甩到屁股后面来引拍，引拍位置太后，击球时往前发力就会过大，就容易撞击过多，或者吃到旋转而下网。

3、击球部位
下旋越强的来球,击球部位应该要越低。有人说，波尔拉下旋的拍面后仰，原因就是要摩擦球的中下部，但也不是每一颗来球都需要后仰来拉，要靠自己的预判能力跟经验。击球部位要低，拉球时机最好等下降期或者是下降前期。也就是发力方向要配合来球的运行轨迹的圆弧“切线”。

4、小臂收缩技巧
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941条评论

buhuo99a手机认证 2018-3-6 09:54:23
d
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冰吻手机认证 2018-3-6 10:06:29
看看
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乓乓小子123手机认证 2018-3-6 10:12:46
buhuo99a 发表于 2018-3-6 09:54
d

ddddd
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开心就好啦手机认证 2018-3-6 10:26:55
看看
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网上行927手机认证 2018-3-6 10:38:51
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love556688手机认证 2018-3-6 10:53:41
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jkd_li手机认证 2018-3-6 10:53:48
ddddd
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fenglingzi手机认证 2018-3-6 10:56:10
感谢分享
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guhunan手机认证 2018-3-6 11:15:20
学习
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